先日、課題曲が発表され、

みなさん練習に明け暮れていらっしゃる事でしょう☺️

いよいよ目前に近づいてきましたね！！

私も改めて一から見直し、

よりわかりやすく皆さんにお伝え出来ればなぁと思いながらレッスンさせて頂いてます。

コンテスト会場ではサポートさせて頂きつつ、皆さんの勇姿を拝見出来るのを楽しみにしております！

さて、今回は…

Ｔシャツ…だったのですが…

お仕事している間にほぼ売れて…今ブログ書いてる間に完売してしまった…

可愛いですよね💕そう、可愛いです☺️

私が言うまでもなく…可愛いです✨✨

もっと早くブログを作成出来るように腕を磨きます😭😭😭

💪オマケ💪

実は山田更衣室にあるもの持ち込むので

お友達イントラに

「あんた…ほんまに変な人やなぁ」と言われます

更衣室で着替えた後、ストレッチで軽く体を伸ばす時もあれば、

ウォーミングアップがわりに軽い筋トレする時があります

ホントに数分ですけど笑

あんたホンマに変な…と言われた時はトレーニング用のゴムバンドを首から掛けてたんですよね🤔

何でそんなもの首から掛けて出勤すんの？と言われたので、

「使うからやで☺️」

と答えた私…

「そう言う事聞いてんのとちゃうねん💨」

呆れながら言い放ち、次の現場に向かう友達笑

一人で更衣室に残った私は着替えた後、

ゴムバンドを足につけ、テンポの早い曲をかけ、スクワットなど数分動く💪

ストレッチを出勤前にお家で出来た日は

更衣室でHIITトレーニングまでは行かないまでも、体が温まるまで動きます！

レッスン始まるまでに多少筋肉を目覚めさせてあげると

体が動きやすくてパフォーマンスが上がります🥰

みなさんのレッスン前はどんな感じですか？

↑前回のパンツの時の写真をAIでアニメにして歩かせてみました

サングラスは掛けてなかったんだけどなぁ…